何をしても楽しくない

何をしても楽しくない、何を食べても美味しくない、いつもの作業がはかどらない、好きなテレビも見たいと思えない、朝起きるのがしんどい。そんな時は要注意です。うつ状態になっているかもしれません。子どもも大人も、おんなじだなぁと思うことが今まで何度もありました。

そんな時は憂鬱な気持ちになった原因から遠ざかる必要があります。とりあえず避難が必要な時があります。つらい、助けて欲しい、と言える元気が残っているうちにどうか声をあげて下さい。

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