『一生幸せなHSCの育て方』著者・杉本景子
HSCの子どもの育て方・講演
HSCの子どもの育て方、学校生活、不登校について、
『一生幸せなHSCの育て方』著者・杉本景子が、
著書と現場での経験をもとにわかりやすくお伝えします。
敏感さを「弱さ」ではなく、その子らしい力として育てていくための考え方を紹介します。
HSCとは
HSC（Highly Sensitive Child）は、人一倍敏感で、 周囲の刺激や人の気持ちを強く受け取りやすい子どもを表す言葉です。
音や光、におい、人の表情や言葉、周囲の雰囲気などを細かく感じ取り、 慎重に行動したり、深く考えたりする傾向があります。
HSCは病気や障害を示す診断名ではありません。 一人ひとりの感じ方を理解し、その子に合った環境や関わり方を考えることが大切です。
HSCの子どもによく見られる特徴
HSCの子どもは、一人ひとり感じ方が異なりますが、 周囲の刺激や人の感情、場の雰囲気などを敏感に感じ取りやすい傾向があります。
- 大きな音や強い光などの刺激を負担に感じやすい
- 人の気持ちや場の空気を敏感に感じ取る
- 初めての場所や予定の変更に慎重になる
- 学校や集団生活のあとに強く疲れることがある
- 叱られた言葉や失敗を長く気にしてしまうことがある
- 物事を深く考え、行動する前にじっくり観察する
- 人の痛みや悲しみに強く共感する
こうした特徴がすべてのHSCの子どもに当てはまるわけではありません。 「HSCだから」と決めつけるのではなく、その子自身が何に困り、 どのような場面で安心できるのかを丁寧に見ていくことが大切です。
HSCの子育てで大切にしたいこと
HSCの子どもは、強く叱ったり、無理に行動させたりすることで、 より緊張や不安を感じることがあります。
大切なのは、「できないこと」だけを見るのではなく、 その子が何を感じ、なぜその行動になっているのかを理解することです。
- 子どもの気持ちや感じ方を否定しない
- 安心して休める場所をつくる
- 急がせず、本人のペースを尊重する
- できたことや努力したことを認める
- 学校や家庭だけで抱え込まない
HSCの子どもへの関わり方
HSCの子どもへの関わりでは、行動だけを見て判断するのではなく、 その背景にある気持ちや刺激への負担を理解することが重要です。
「気にしすぎ」と否定しない
大人には小さなことに見えても、本人にとっては大きな負担になっていることがあります。 まず「そう感じたんだね」と受け止めることが安心につながります。
事前に見通しを伝える
初めての場所や急な予定変更に不安を感じやすい場合は、 「どこへ行くのか」「誰がいるのか」「何時ごろ終わるのか」などを 事前に伝えておくことで安心しやすくなります。
一人で休める時間を大切にする
学校や人との関わりの中で多くの刺激を受け取っているため、 帰宅後に一人で過ごしたり、静かな場所で休んだりする時間が必要なことがあります。
その子の強みに目を向ける
敏感さは、困りごとだけではありません。 人の気持ちに気づく力、細かな変化を感じ取る力、深く考える力、 豊かな想像力など、その子の良さにつながることもあります。
HSCと学校生活・不登校
HSCの子どもは、教室の音、人間関係、先生の言葉、周囲の視線、 集団行動などに強いストレスを感じることがあります。
その結果、「学校に行きたくない」「朝になると体調が悪くなる」 「家では元気なのに学校では疲れてしまう」といった状態になることもあります。
不登校や行き渋りが起きたときは、 「学校へ戻すこと」だけを目的にせず、 まず安心できる生活環境を整え、その子に合った学び方や 社会とのつながりを考えていくことが大切です。
NPO法人 千葉こども家庭支援センターでは、 フリースクール「ペガサス」の運営を通じて、 学校以外の学びの場づくりにも取り組んでいます。
杉本景子のHSC関連著書
HSCの子どもと家庭、学校を支えるための実践的な内容をまとめています。
HSC・HSPに関する講演・研修
学校、PTA、教育関係者、保護者、子育て支援団体などを対象に、 HSC・HSP、学校生活、不登校、子育てをテーマとした講演・研修を行っています。
基礎知識だけではなく、 家庭や学校での具体的な関わり方、 困りごとへの対応、その子の良さを生かす方法を、 現場での経験を交えてお伝えします。
著者・杉本景子
子ども・家庭・医療・教育・行政・更生保護の支援に携わり、 学校、PTA、教育関係者、保護者を対象とした講演・研修を行っています。
HSC、不登校、子育て支援など、 子どもと家庭を取り巻くさまざまな課題について、 現場での経験をもとに活動しています。
HSC・HSPに関する講演・研修のご依頼
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